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热搜: 活动 交友 discuz
分享 口臭问题选择茶饮正确祛除
崇左资讯达人 2013-5-16 18:11
口臭虽然不是什么大毛病,但是如果是长期的口臭那就会对我们的身体造成一定的影响,而且在说话的时候还会给人不好的印象,因此,对于患有口臭的人建议及时的清理口臭问题,避免口臭而给自己的生活及工作有所影响。 但是,在治疗口臭的时候我们应该要注意选择对的方法,以避免不正确的方法而导致口臭的问题越来越重。所 ...
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分享 懒人族上班族 零碎时间运动法
崇左资讯达人 2013-5-15 18:21
 走班快乐步行上下班   步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。   上下班正遇交通高峰时间,步行不但可免去挤公车之苦,而且能够增强心肺功能。早餐后步行上班,可以加快肠胃的消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从 ...
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分享 父母必读:中国妈妈 您属于“累”
崇左资讯达人 2013-5-14 18:02
母爱是人类的共性,几乎所有的妈妈,都是爱孩子的。没有人否认“中国妈妈”的用心,以及在培养孩子方面所做的努力。然而,为什么这么多中国妈妈带孩子累死累活、叫苦连天? 1、中国妈妈太勤快,活得太操劳。 中国妈妈常挂嘴边的是“把你拉扯这么大我容易吗”。“拉扯”二字极形象地表达了养孩子的操劳辛苦。为孩子 ...
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分享 抑郁是从情绪低落开始的
崇左资讯达人 2013-5-13 18:09
抑郁症是一类以心境(情绪)低落为主要表现的心理障碍,它属于心理障碍的范畴,但却不单纯表现为心理问题。除了心灵痛苦外,还能让患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状,甚至在有些时候可以表现为躯体症状更加明显,而掩盖了抑郁情绪的隐匿性抑郁症,因而常常被误诊为各种各样的“神经官能症”,比如心神经官能症、胃肠神 ...
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分享 6种方法呵护老年人心理健康
崇左资讯达人 2013-5-11 23:16
1.活到老,学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识,更重要的是通过这种方式,使自己不感到寂寞。 2.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等,这样既可舒展心情,又能珍惜时光,使生活更有意义。 3.保持乐观情绪老年人要对生活充满 ...
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分享 运动不是出汗越多就越好
崇左资讯达人 2013-5-9 23:14
许多人都会有这样一个误区,就是运动时汗出的越多越能达到运动的目的,其实这个观念完全是错误的,今天小编就告诉大家运动不是出汗越多就越有效果。 大量出汗降低运动能力 有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分。出汗时部 ...
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分享 喝蜂蜜牛奶 让你睡个安稳觉的睡眠养生法
崇左资讯达人 2013-5-8 23:35
对于追求健康养生的人来说,不管是吃饭还是睡觉都要遵循养生的方法。饮食养生我们都知道是通过食物来使身体更健康,睡觉养生是为了有助睡眠、消除疲劳等作用。如果你想要远离失眠,睡的安稳舒适,那么下面介绍的几个睡眠养生方法你怎么能错过。 洗(搓)脚    中医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的 ...
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分享 品尝新菜品 女性巧解身心压力的小方法
崇左资讯达人 2013-5-7 23:14
品尝新菜品 女性巧解身心压力的小方法
每个人都有压力,学生有学业的压力,白领有工作的压力,未婚的有结婚的压力,结婚的有房贷、孩子的压力等等,有的人甚至还要承受多重的压力,这个时候我们如果不自己减压的话,那么当压力累积都某种程度,我们可能就会被压垮了。下面和女性朋友们分享一些减压的小方法,比如泡泡澡、和朋友聚会等。 泡个热水浴 ...
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分享 伏案工作,每天做套操
崇左资讯达人 2013-5-6 17:59
伏案工作久了,总感觉肩颈不舒服,两边肩膀总会隐隐酸疼。但需每天面对电脑的我,却没有办法缓解这一症状。虽然也知道,长期在电脑前工作对身体不好,但只要一工作,又常常忘记了自身的健康。 直到那天,当我做完一个文案,准备休息时,发觉肩膀疼得厉害。无奈之下,只好跑到楼下的中医理疗室,接诊医生对我说,这是劳 ...
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分享 骑自行车锻炼小诀窍
崇左资讯达人 2013-5-4 21:47
骑自行车能促使机体新陈代谢活动,增进血液循环,锻炼了腿部肌肉,有益于身心健康,但是,如果骑自行车不注意方法,有时也会给健康带来损害,如果你是骑自行车上班或者锻炼的话,掌握一些骑车健身的方法,肯定会有意想不到的收获。 骑自行车锻炼小诀窍 1、力量型骑车法。 即根据不同的条件用力去骑行,如上坡、下 ...
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