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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享心雨: 神马浮云 2013-5-4 09:54; 雨一直下着，洗礼着大地。望着天空的雨，心里有些许的伤感。不其期然的想起那么一句话：雨水打显了我的双眼，让人分不清是雨还是泪。是什么淋湿了我的双眼，让我看不清你远去的背景、、、; 154 次阅读|0 个评论

分享三种有氧运动最适合都市女性: 崇左资讯达人 2013-5-2 22:21; 运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！　　跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。　　下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行 ...; 168 次阅读|0 个评论

分享三十岁女性哪些部位需要护理: 崇左资讯达人 2013-4-29 23:01; 年过三十的女性往往担心自己会变老，因为女性的生理决定了这一切，不过，在三十岁的时候，要是我们掌握了一些养生知识，知道该多加护理哪些部位，可以保护自己的肌肤，延缓衰老，下面就是相关的一些介绍，我们不妨在小编的建议下，去了解下吧。三十岁女性要勤加的去护理头发，看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不 ...; 176 次阅读|0 个评论

分享茶叶保鲜有三招: 崇左资讯达人 2013-4-28 15:49; 大家总会遇到这样的问题，茶叶拆包后，易受空气接触的影响，从而影响到茶叶的新鲜程度，那么该如何进行茶叶的保鲜呢？现在教你三招茶叶保鲜的方法。一、普通密封保鲜法，也是家庭保鲜。将买回的茶叶，立即分成若干小包，装于事先准备好的茶叶罐或筒里，最好一次要装满盖上盖，在不用时不要打开，用完把盖盖严。有条件 ...; 112 次阅读|0 个评论

分享肌肤换装脱掉暗沉 10分钟温和焕肤法: 崇左资讯达人 2013-4-27 17:51; 说到焕肤，并不是经常出现在日常护肤步骤中的，那么大家肯定对它有很多疑问，首先先来解答有关焕肤的几个疑问，揭开它的神秘面纱。　　Q：焕肤有危险性吗？　　A：其实焕肤与换肤并不同，焕肤指的是在居家操作中，通过补水保湿、补充细胞能量、抗氧化、中和自由季等令肌肤消退暗沉，焕发好气色。如果不是严重性过 ...; 204 次阅读|0 个评论

分享养生三运动不应忽视: 崇左资讯达人 2013-4-26 18:04; 爬行：爬行时需四肢着地，模仿动物爬行的姿势。爬行的速度由慢逐渐加快。每日爬行锻炼1次，每次10～15分钟，早晚均可。爬行运动可矫正脊柱歪斜，防治腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢静脉曲张、上臂肌肉萎缩、消化不良等病。患有高血压、冠心病及脑动脉硬化的病人不宜进行爬行运动。背肌运动：是锻炼背部肌肉的运动 ...; 108 次阅读|0 个评论

分享如何运动才能健康出汗: 崇左资讯达人 2013-4-24 17:26; 提倡治疗的目标是健康，而正常的出汗只是健康的一种标志。如何出汗就算健康了呢？有三点：一是范围，全身均匀；二是量，微微有汗、微似有汗，说白了就是发潮、发润而不至于形成汗珠、汗滴；三是时间，可持续，符合前面两点的话，时间越长越好。运动是达到正常汗出的一种手段，很多医生和患者都明白这点，笔者也将 ...; 104 次阅读|0 个评论

分享五谷杂粮不同的功效: 崇左资讯达人 2013-4-23 17:41; 研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。　　大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较 ...; 203 次阅读|0 个评论

分享扶绥县实验学校进行清明祭祀活动: 左江岸上 2013-4-23 17:18; 扶绥县实验学校进行清明祭祀活动四月，阴雨霏霏的清明节，扶绥县实验学校组织师生开展“缅怀革命先烈，传承优良传统”主题活动。通过扫墓和“网上祭英烈”等活动，以此悼念革命烈士，缅怀先烈的丰功伟绩，教育学生继承革命先烈的光荣传统，弘扬民族精神，继承先烈遗志，让学生 ...; 563 次阅读|0 个评论

分享 5个简单小动作有效防止疾病: 崇左资讯达人 2013-4-22 14:35; 你只需要简单的转转脖子，转转腰部或者是转转其他的部位，就能帮助自己有效防治头痛、失眠、腰肌劳损、视力衰退等疾病，何乐而不为呢?下面我们来看看具体应该怎么做。　　转脖子。放松站在地上或坐在椅子上，双手叉腰或捧腹，头微微下低，将头按照顺、逆时针的方向各慢慢旋转2—3大圈，运动幅度以 ...; 121 次阅读|0 个评论

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